4月27日，省天然氣公司工會(huì)舉辦職工身心健康專(zhuān)題講座。

此次講座圍繞職工常見(jiàn)的心理壓力來(lái)源、情緒管理方法、心理健康維護(hù)、日常身體保養(yǎng)、合理規(guī)劃飲食等內(nèi)容展開(kāi)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍。

引導(dǎo)職工樹(shù)立正確的健康觀念，掌握科學(xué)的減壓方法，是職工生活中的“必需品”，也是全身心投入工作的關(guān)鍵。講解過(guò)程中，職工提出了從職業(yè)發(fā)展帶來(lái)的焦慮情緒、家庭與工作的平衡難題、如何有效避免因抵抗力下降導(dǎo)致的身體疲勞或感冒發(fā)燒等問(wèn)題。針對(duì)問(wèn)題，老師詳細(xì)講述了呼吸放松訓(xùn)練、解壓游戲、穴位按摩、食補(bǔ)食療等實(shí)用技巧，并現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)職工進(jìn)行簡(jiǎn)單的互動(dòng)實(shí)踐。

參與講座的職工表示，通過(guò)與老師的交流和課程的內(nèi)容，心中的困惑得到了有效疏解，對(duì)未來(lái)工作和生活也更有信心，將把講座所學(xué)的技巧運(yùn)用到工作與生活中，通過(guò)科學(xué)方法管理情緒、調(diào)適心態(tài)、調(diào)養(yǎng)身體，以從容姿態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，真正實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作、幸福生活，用良好的精神風(fēng)貌投入到干事創(chuàng)業(yè)中來(lái)。（黨群工作部/張博涵 供稿）